الرئيسية محليات رياضة أخبار عالمية سياسة ثقافة دنيا ودين أخبار الفن صحة ومطبخ اعلانات تجارية ابراج لك سيدتي مدارس وفعاليات سياحة كوكتيل

السبت 2019 / 07 / 20
 
صحيفة العنوان الرئيسيةمحلياتسياسةرياضةثقافةمدارسلكِ سيدتيفيديوصورناسياراتابراجاتصلوا بنا
 

 
الرياضة تبعدكم عن الاكتئاب وتمنحكم السعادة
العنوان , 24/12/2018  13:46:00  
اطبع


 

كشفت دراسة حديثة أجراها أطباء على عددٍ من الأشخاص

عن "علاقة وطيدة بين النشاط الرياضي والحالة النفسية"،

مشيرةً إلى أنّ "الأشخاص الذي يمارسون ​الرياضة​ بمعدلات أكبر،

تتحسن لديهم الحالة المزاجية أكثر من غيرهم

ويشعرون بالسعادة،كما تقل لديهم فرص الإصابة ب​الأمراض​ النفسية".

في المقابل، فإنّ الأشخاص الذين لا يمارسون أي نشاط بدني يكونون عرضة للإكتئاب والتوتر.

وإنطلاقاً مما تقدّم، فإنّ الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة بشكل يومي،

إذ أنها تعمل على تنشيط الجسم من جهة،وتساهم في تفريغ كل شحنات التوتر التي يتكبدّها الجسم

بفعل الضغوطات اليومية.



بلجيكا تحافظ على الصدارة في تص ...
للمرة الثالثة على التوالي ميسي ...
صلاح يسجل والمنتخب المصري يضم ...
ثمن نهائي أمم افريقيا المغرب ت ...
 
أسم المرسل:
التعليق:
تعليقات الفيسبوك

 

עיצוב, בנייה ואחסון: A2Host.Net